Stimuler le Foie pour éviter les crampes.

Nous savons que le muscle peut s'asphyxier à cause de l'acide lactique qu'il fabrique en grande quantités lors d'un effort musculaire.

C'est cet acide lactique qui provoque la douleur.

Et la seule subtance capable de le détruire est une enzyme, la lactase déshydrogénase, fabriquée par le foie.

En période d'efforts sportifs,il faut manger une banane plusieurs fois par semaine.

C'est un fruit riche en fer et en cuivre, deux oligoéléments indispensables à la fixation de l'oxygènepar les globules rouges.

Ils aident aussi à la formation dans le foie de l'enzymme capable de toxifier l'acide lactique, ce qui leur permet de prévenir des crampes et la fatigue musculaire.

En période de crise, en cure préventive avant l'effort, ou lorsque la douleurs est lancinante, l'homéopathie est conseiilée.

On peut utiliser la forme homéopathique du cuivre - Cuprum en 5 CH, 3 granules quatre ou cinq fois par jour.

Pour faire céder la douleur, masser immédiatement le point des  " Grande montagne ", situé sur la partie haute du muscle du mollet.